喝红茶对身体有很多好处，主要包括：
·1、养胃护胃：红茶性温经过发酵后产生酶促反应，建议搭配牛奶饮用，长期适量饮用对保护胃黏膜有一定功效。
·2、提神消疲：红茶中含有咖啡碱可以刺激大脑皮质来兴奋精神中枢，可以提高注意力增强记忆力。
·3、抗氧化：红茶富含儿茶素是天然的抗氧化剂，并可以有效清除自由基。
·4、预防蛀牙：红茶在发酵过程中氟的含量升高，长期适量饮用有预防蛀牙、缓解口臭等作用。
·5、消肿利尿：红茶富含钾，钾可以中和人体内的钠促进人体内水分排出，适量饮用可起到消肿利尿的作用。
·6、养颜美容：红茶可以帮助胃肠消化，促进食欲利尿消肿并强壮心脏功能，同时具有养颜美容的功效。
·7、预防感冒：红茶中所含有的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗菌消炎的作用可以预防感冒。
·8、抗衰老：红茶中的抗氧化剂可以抗衰老。
·9、降低血压：红茶中的咖啡碱和儿茶素类能降低身体的温度，从而间接的调节身体的机能，同时它还能降低毛细血管的脆性，有效的提高微血管的弹性。
·10、生津清热：夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且刺激唾液分泌导致口腔觉得滋润并且产生清凉感，同时咖啡碱会刺激肾脏促使尿液迅速排出体外，提高肾脏的滤出率，减少有害物质在肾脏中滞留的时间。
总的来说适量饮用红茶对身体有很多好处，但请注意不要过量饮用。
红茶的鼻祖在中国，世界上最早的红茶由中国明朝时期福建武夷山茶区的茶农发明，名为"正山小种"。武夷山市桐木村江氏家族是生产正山小种红茶的茶叶世家，至今已经有400多年的历史。正山小种红茶于1610年流入欧洲。1662年，当葡萄牙凯瑟琳公主嫁给英皇查理一世时，她的嫁妆里面有各式各样中国的正山小种红茶。从此红茶被带入英国宫廷，喝；红茶迅速成为英国皇室生活不可缺少的部分。英国人挚爱红茶，渐渐地把饮用红茶演变成一种高尚华美的红茶文化，并把它的嫁妆里面有几箱中国的正山小种红茶。从此，红茶被带入英国宫廷，喝；红茶迅速成为英国皇室生活不可缺少的部分。英国人挚爱红茶，渐渐地把饮用红茶演变成一种高尚华美的红茶文化，但请注意不要过量饮用。
