在职场中，我们常常会遇到一些脾气暴躁的同事或上司，他们的情绪波动大，容易对人发脾气，给工作环境带来一定的负面影响。这个时候，我们需要学会如何应对这些人，以保证自己的工作效率和心理健康。以下是一些建议，帮助你面对身边脾气暴躁的人。
了解背后原因
脾气暴躁的人可能有他们自己的原因。也许他们在工作中面临了一些压力，或者他们有个人问题困扰着他们。了解他们的处境可以帮助你更好地理解他们的行为，以及更加有耐心地应对他们。同时，了解背后的原因也有助于你找到合适的方式与他们沟通，以缓解紧张的情绪。
保持冷静
当你身旁的人情绪激动时，很容易被他们的情绪所影响。然而，如果你也加入到情绪激动的状态中，只会让事态更加恶化。因此，保持冷静是非常重要的。深呼吸几次，告诉自己保持冷静，并努力保持理性思考。当你冷静下来后，你就能够更好地处理突发情况，找到解决问题的方法。
积极倾听
人们通常会因为自己的情绪而无法有效地表达自己的想法。因此，当你面对一个脾气暴躁的人时，要尽量倾听他们的话语，并表达出你理解他们的感受。这种积极的倾听可以让对方感到被尊重，缓解他们的情绪，并提供更有建设性的沟通和解决问题的机会。同时，倾听也可以帮助你更好地把握对方的需求，从而更好地回应他们的要求。
保持专业
在与脾气暴躁的人交流时，保持专业是至关重要的。不管对方的情绪如何，都要坚持以积极、友善和专业的态度来应对。不要被对方的情绪所影响，尽量保持自己的工作状态和专业素养。同时，要确保自己的话语和行为都是建设性的，不要参与到争吵或责备中去。通过保持专业，你可以更好地维护自己的形象，避免事态升级，并提高与他人的合作效果。
主动寻求帮助
如果你发现自己无法应对身旁脾气暴躁的人，或遇到了触碰到职场底线的情况，不要犹豫，主动向上级或人力资源部门求助。他们有经验的专业人士可以提供给你恰当的建议和支持，帮助你应对问题，并找到解决问题的途径。
整体来说，面对身边脾气暴躁的人，我们应该学会了解他们的背后原因，保持冷静、积极倾听，并保持专业。同时，如果遇到困难，我们应该主动寻求帮助。通过这些方法，我们可以更好地处理与脾气暴躁的人的关系，保持工作效率和心理健康。
我是在职小白，立志要直直白白分享与你工作生活相关的方方面面，助你游刃有余~
