成功地获取，需要付出超越常人的努力与艰辛，需要坚守数年如一日的执着，需要承受籍籍无名时的各种困扰与压力。总之，成功需要强大的意志力。
如何才能打造坚强的意志力呢？
1、树立明确的目标
我们很多人都有这样的经历，年初的时候，我们立下宏志。
我立志今年读书50本
我立志今年减肥10公斤
我立志每天跑步5公里
我立志每天辅导孩子学习1小时
我立志
.......
在刚开始的几周内，自己还能坚持正常的进度，但过不了多久，因其他事情的干扰，计划第一次被打乱，接着第二次被打乱，以至于到年底的时候，我们一个计划都没有很好的完成.......
俗话说：在精而不在多。
如果我们立目标时，一味地贪多求全，最终可能就如猴子掰玉米一样，捡起一个，丢下一个，到头来一事无成。
如何避免这类事情发生呢？就是聚焦，就是一次聚焦一个事情，这样目标明确，且时间计划的安排也容易执行。
2、标示目标的重要意义
我们做事时，在本能的影响下会无形中按着重要性的高低来投入时间、精力、金钱等。一般而言，重要性高的事情优先排位，靠前安排。不太重要的事情都最后去做。
因此，为了强化我们做该事情的内在动力，我们需要将自己计划做的事情在自己的工作、生活的重要性进行明确的排序，我们只有能非常清晰的说清楚计划要做的事情的意义，那我们内心里就会对该事情倾注更多的心血与资源，进而内心产生懈怠的可能性，也就是内心的自我强化功能。
例如：
我们做数据分析时，需要调用一些数学公式，尽管平时使用的此时较少，自己对此比较陌生，但因受困于计算、分析的窘境，仍会花费大量的时间进行百度搜索、相关资料，力求在最近的时间内能掌握使用。原因非常简单，这个技术不会用，就会大大滞后自己的项目进度，进而影响对客户的交付等等，后果很严重。
3、理顺事情发展的流程与步骤
我们会发现，工作中很多所谓的困难，倒不是这件事情本身有多难，而是难在我们队做这件事情的流程、步骤、内容等不清醒而带来的困难。因为不清晰，所以就比较困扰，不知道做事的内在机理与流程，不知道需要准备哪些东西，也不清晰会遇到哪些真正的困难，众多的不确定性因素，造成了我们内心认知的困扰。
所以，我们在做事情的时候，能非常清晰地理顺做事的架构，每个模板保护的内容及先后流程等非常重要。我们只有理清了思路，才能有针对性地搜集相关的资料，如果我们连做事的思路都不清晰，那就真如陷入在大洋中失去罗盘的航船，失去了前进的方向。
4、科学塑造意志力
有研究表明：意志力就像人的肌肉，一方面是有极限的，过度使用反而会让你意志崩溃，就犹如过度拉伸的弹簧，失去了弹性；另一方面，通过适当的训练，又能提高意志力的上限。
我们该如何塑造自己的意志力呢？
（1）找到一群志同道合者
人是群体性动物，很多事情自己单独一个人做事可能会偷懒、懈怠，但若有人进行监督和陪伴，在人的自尊心的激励下就会坚持下来做。
（2）时刻谨记目标
若我们在执行的过程中，因某些原因真的坚持不下去的时候，就要时刻想到自己的目标。因为自己立目标的时候就进行了全面周密的思考，对该目标的重要性有了清晰的认知，所以当我们时刻牢记目标的时候，就是自我激励、打气的时候。
（3）立刻去做
拖延是意志力的天敌，他犹如腐蚀剂逐渐消蚀你的意志，瓦解你的斗志，最终让自己在人性的弱点面前不堪一击。
抵制拖延的好方法就是立刻去做，JUST DO IT。
（4）每日计划打卡
每天抽出时间对自己当天完成计划的事情进行回顾：已经完成了多少，还差多少，今天做了哪些事？哪些做得比较满意，哪些还需要努力等。
通过打卡，梳理自己的工作进度，在梳理的过程中就是给自己一种心理暗示：计划在按计划执行，一切都好，要继续坚持下去。
5、延迟24小时
我们在执行计划的过程中，有时确实会遇到诱惑性很大的事，此时我们若急于做出决定，那很可能就会放弃原有的计划，转而去做有诱惑的事情，结果造成原有计划的半途而废。
面对诱惑最好的对策就是先放一放，将诱惑先搁置一段时间，让时间来理清我们的思绪。若经过一段时间的沉淀，当我们的头脑清净之后，这时再做决择，我们的选择一般就会比较务实。
塑造坚强的意志力的过程，其实就是在与人性做斗争的过程，如果我们按照科学的方法与步骤，有步骤地去做，战胜人性取得成功的概率就会很高，若不按章法办事，一味蛮干，那注定会失败。
