无论是对于学生还是对于已经工作的人来说，学习都是一件挺重要的事情。但学习中也不可避免的会出现不想学、学不进去等的一些情况，在这种时候，该激励自己去学习呢？
1、列出学习可能给你带来的好处，不学习有哪些危害。
拿读书来说，经常读书可以：完善你的知识储备，把知识凝聚成力量；改变和升级你的思维方式等等。
具体阅读： 经常读书的人，在这5方面就是比你有优势！
列出学习会给你带来的好处，并把它放在你经常容易看到的地方，这会让你认识到学习的重要性和必要性，无形中督促自己去学习。
2、给自己制定一个合适的目标和计划。
目标和计划具有结果导向性，会引导着我们去努力学习、付诸行动。但这个目标和计划必须是切实可行的，目标和计划若是不可行，它就起不到激励学习的作用。
具体阅读：计划总是无法完成？5个原则帮你制定切实可行的行动计划！
执行计划的过程中可以采用奖励、惩罚等各种方法，实施和完成计划，养成学习习惯。比如每读完一本书之后，就奖励自己看一部想看的电影、吃一顿大餐等等。
3、掌握高效的学习方法，在学习中获得成就、满足感。
在学习的过程中，如果方法不得当，学习严重受挫，就会越来越没兴趣，甚至产生讨厌的情绪。
继续拿读书来说，如果你的阅读速度慢、效率低，花费了大量时间和精力，却没有多少收获，那么继续阅读的兴趣就会严重受挫，慢慢的也就不想读了。但相反的，如果你掌握了如“精英特快速阅读”的技能，提高了阅读的效率和能力，再结合一些阅读的技巧（如便签读书法、九宫格笔记），平时需要几个小时完成的阅读学习任务，现在几十分钟甚至十几分钟就可以很好的完成，这种快速获取知识和信息的成就感、自豪感就会油然而生，学习的兴趣自然会提高很多。
4、适时、适当地运动一下，也能激发学习的动力。
运动具有很神奇的作用，在适当的时间，纵使只是一点运动，也能帮助你在接下来的几个小时内思考的更好、有效保持专注、让思绪变得更敏锐，并且减轻焦虑的，而这些都是维持生产力的要素。
比如：①运动10到40分钟，具有改善大脑执行功能的立即和持续性讯息效果；②运动特别有助于提升和“自制”相关的执行功能；③保持适量运动，有助提升专注力，使注意力变得更加锐利；④21到30分钟的有氧运动，便足以有效地在运动后减轻焦虑感。
5、学会做学习的主人，体会学习的快乐。
在学习的过程中，可以多与老师、同学，或者朋友交流讨论，培养自学兴趣 。知识要互补，思想要共振，学习讨论也是很重要的，因为它既可以活跃学习气氛、集中注意力，又可以交流信息，调整思维，获得更大收获。
另外很重要的一点就是，学习之后要懂得运用，解决问题。如果知识仅仅是知识，没有给我们带来任何好处，那我们肯定不愿意去学习，所以懂得运用知识很重要。比如因为对某个问题的困惑、工作生活中遇到的难题，而选择读书，通过读书，一旦解决了这些难题和困惑，让自己的工作、生活变得更好，这就是读书给你带来的最好的收获，这也将促使你对读书产生莫大的兴趣。潜移默化，你就会越来越享受读书带给你的乐趣。
